슈브 필라테스는 클래식 필라테스의 지도자 교육 프로그램을 이수하고 국제 자격증을 취득한
실력있는 강사진과 1929년 뉴욕에서 시작된 그라츠 필라테스 장비를 갖춘 정통 클래식 스튜디오입니다. 100평 규모의 넓은 공간에서 클래식 필라테스 멤버들과 함께 고객에게 맞는
최적의 프로그램을 제안해드립니다. 국제 자격증을 취득한 유능한 강사진과
정통 클래식 필라테스를 슈브 필라테스에서 만나보세요.
"Rerutn to Life!"
필라테스로 당신의 삶의 질이 변화되기를 기대합니다.
슈브 שוב 는 히브리어로 Return, 회복하다, 치유하다 의 의미입니다.
I must be right, Never an aspirin. Never injured a day in my life. The whole country, the whole world, should be doing my exercises. They'd be happier.
나는 내 삶에서 다쳐본 적도 아스피린 한 알 먹어본 적도 없다.
전 세계가 이 운동을 해야만 한다. 그러면 그들은 더 행복해질 수 있을 것이다.
Joseph H. Pilates
원장 인사말
안녕하세요. 원유경입니다.
저는 15년 동안 일본어 전문통역사, 번역가로서 대학 강의를 하며 활발히 활동하던 중 큰 교통사고를 당해 1년여 간 병상생활을 하게 되었습니다. 골반 골절은 물론 다리, 무릎의 신경과 인대까지 상해를 입어 긴 시간 재활 훈련을 통해 겨우 걷게 되어 일상생활로 돌아올 수 있었습니다. 그러나 이런저런 운동을 시도해봐도 몸의 변화를 느끼지 못하던 때에 필라테스를 알게 되었고 제 삶은 달라지기 시작했습니다.
하루 30분 이상을 걷지 못해 쇼핑을 싫어하던 제가 어느 새 3시간째 돌아다니고, 계단 오르는 것이 힘들어 늘 장애우용 경사로를 이용하던 제가 이제는 2계단씩 점프를 합니다. 필라테스는 근육의 움직임에 집중하고, 강도를 조절하는 연속적인 운동을 통해 통증없이 근육을 강화하는 운동입니다. 또한 몸의 중심이 되는 척추를 바로잡기 위해 복부 및 골반의 힘power house을 기르는 동시에 전신의 균형과 유연성이 증가되어 바르고 안정된 자세를 익히게 됩니다.
필라테스는 내 몸을 내 몸답게 쓸 수 있도록 정렬과 균형과 안정을 찾아주는 운동입니다. 신체의 모든 근육을 단련하여 균형적인 발달은 물론 스트레칭을 통해 혈액 순환까지 향상되는 과학입니다. 필라테스가 제 삶에 행운이자 행복이 된 것처럼 여러분께도 행운이자 행복이 되길 기원합니다.
Yukyoung, Won 프로필
Director Classic Pilates Instructor
슈브올로지 필라테스 협회 &
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